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まなびらぼ

時間がない社会人の学びをテーマに記事を書いています。

『7つの習慣 クイックマスターシリーズ』

habits

7つの習慣は紙の本を購入しているもののなかなか手を付けられずにいました。 そこで、『7つの習慣 クイックマスター・シリーズ』のオーディオブック版を購入することにしました。活字だとなかなか時間がとれずに読み進めることができませんでしたが、オーディオブックでながら聴きをしてとりあえず一通り流すことができました。

もちろん、ながら聴きですので内容が身についたかというとまだ十分ではありませんが、活字の場合と同じで繰り返し読むことが大切だと思います。特に本書のような内容であれば、一度読んでそのなかで必要な部分だけを取り入れるというより、全体的な考え方を体に染み付かせることになるので、なおさら繰り返しが重要になってきます。

そういう意味では、本書はながら聴きでも繰り返して聴くことが容易なオーディオブックとは相性がいいと思います。

とはいえ、何も活字がないのも不便ですので、各巻のタイトルと習慣、目次を書いておきます。オーディオブックを聴いて、時折これらを読み返すだけでも、習慣を身につける効果は高いと思います。

各巻のタイトルと習慣

  1. 選択する力 第一の習慣『主体性を発揮する』
  2. 方向を見定める力 第二の習慣『目的を持って始める』
  3. 実行する力 第三の習慣『重要事項を優先する』
  4. 相手を尊重する力 第四の習慣『Win-Winを考える』
  5. 理解する力 第五の習慣『理解してから理解される』
  6. 協力する力 第六の習慣『相乗効果を発揮する』
  7. 自分を磨く力 第七の習慣『刃を研ぐ』

以下は各巻の目次です。

選択する力ー第一の習慣『主体性を発揮する』

  1. 7つの習慣とは
    7つの習慣の生い立ち/習慣、習慣、習慣/7つの習慣の全体像・・・成長の連続体/あなたの「第一の習慣」度をチェックする/不幸せになる7つの悪習慣/7つの習慣が与えること/この本で学ぶこと
  2. まずは基礎編
    パラダイム/原則中心パラダイム/あなたの周りの原則/インサイド・アウト/P/PCバランス/信頼残高
  3. 選択する力
    人間にしかない能力「自覚」/社会の鏡/主体か反応か/一時停止ボタンを押す/刺激、反応、選択の自由/自らを選択した事例 〜90日間/人間の持つ四つの独特な力による主体性のモデル/四つの特質の自己チェック/五つ目の特質?「ユーモア」/責任を引き受ける/率先力/知恵と率先力を使う/自ら作用する/自己達成予言:反応的な言葉/自己達成予言:主体的な言葉/あなたが関心を持っていること/「影響の輪」を広げる/すべてのことに影響できる/「持ちたい」と「なりたい」/「選択」と「結果」/約束し、守る/主体性を高める「MASTER」/30日間のチャレンジ/運命は変えられる
  4. 演習

方向を見定める力ー第二の習慣『目的を持って始める』

  1. 7つの習慣とは
    7つの習慣の生い立ち/習慣、習慣、習慣/7つの習慣の全体像・・・成長の連続体/あなたの「第二の習慣」度をチェックする/不幸せになる7つの悪習慣/7つの習慣が与えること/この本で学ぶこと
  2. まずは基礎編
    インサイド・アウト/信頼残高
  3. 方向を見定める力
    Begin with the end in mind/あなたの葬儀が執り行われている/成功のはしご/人生の目覚まし時計/すべてのものは二度つくられる/第一の習慣と第二の習慣/リーダーシップとマネジメント/リーダーシップとマネジメント 〜先人の言葉/目的意識/あなたの仕事の目的は何か?/人生のシナリオ 〜個人のミッション・ステートメント/ミッション・ステートメントの例/原則中心の生活/ベンジャミン・フランクリンの13の徳目/個人のミッション・ステートメントを書く/役割と目標/ミッション・ステートメントをつくる 〜HAVE、DO、BEから今ある願望を視覚化する/ミッション・ステートメントをつくる 〜余命一年と宣告されたら、あなたは何をしますか?/ミッション・ステートメントをつくる 〜あなたが、新聞に載るとしたら何と書かれるでしょうか?/あなたはどんな人になりたいのか、何が大切か? 〜下書きを作成する/ミッションを具体化する 〜目標に期限をつけて、一覧にする/年表を作成する/ストーン
  4. 演習

実行する力ー第三の習慣『重要事項を優先する』

  1. 7つの習慣とは
    7つの習慣の生い立ち/習慣、習慣、習慣/7つの習慣の全体像・・・成長の連続体/あなたの「第三の習慣」度をチェックする/不幸せになる7つの悪習慣/7つの習慣が与えること/この本で学ぶこと
  2. まずは基礎編
    原則中心パラダイム/インサイド・アウト/P/PCバランス/信頼残高
  3. 実行する力
    第二の習慣、そして第三の習慣/時間管理の四つの世代/緊急度/あなたの緊急度数をチェックする/緊急中毒/時間管理のマトリックス/あなたの行動を当てはめる/時間管理のマトリックス 〜第・領域/時間管理のマトリックス 〜第・領域/時間管理のマトリックス 〜第・領域/時間管理のマトリックス 〜第・領域/重要性が緊急性をカバーする/NOという/重要領域を優先する方法/第・領域活動を行うための六つのステップ 〜1 ミッションを見直す/第・領域活動を行うための六つのステップ 〜2 役割を確認する/第・領域活動を行うための六つのステップ 〜3 役割ごとに目標を設定する/第・領域活動を行うための六つのステップ 〜4 スケジューリング/第・領域活動を行うための六つのステップ 〜5 選択の瞬間、誠実に行動する/第・領域活動を行うための六つのステップ 〜6 週ごとに評価する/時間固定と時間自由でコントロールする/他人に委任する/1日15分、計画のための時間/重要事項を進めるための仕事の進め方/環境は毎日変化する
  4. 演習

相手を尊重する力ー第四の習慣『Win-Winを考える』

  1. 7つの習慣とは
    7つの習慣の生い立ち/習慣、習慣、習慣/7つの習慣の全体像・・・成長の連続体/あなたの「第四の習慣」度をチェックする/不幸せになる7つの悪習慣/7つの習慣が与えること/この本で学ぶこと
  2. まずは基礎編
    パラダイム/P/PCバランス/信頼残高
  3. 相手を尊重する力
    公的成功は私的成功の上に成り立つ/相互依存のパラダイム/組織と個人の関係/信頼残高をつくるための六つの預け入れ/トラブルは預け入れのチャンス/二大悪習/Win―Winを考えるために/協力と競争/人間関係の六つのパラダイム〜Win―Win/人間関係の六つのパラダイム〜Win―Lose/人間関係の六つのパラダイム〜Lose―Win/人間関係の六つのパラダイム〜Lose―Lose/人間関係の六つのパラダイム〜Win/人間関係の六つのパラダイム〜Win―WinまたはNo Deal/Win―Winを支えるもの/バスケットボールチーム/人格(誠実、成熟、豊かさマインド)と能力/Win―Winの実行協定/組織やシステム/上司が「Win―Win」を知らないとき
  4. 演習

理解する力ー第五の習慣『理解してから理解される』

  1. 7つの習慣とは
    7つの習慣の生い立ち/7つの習慣の全体像・・・成長の連続体/あなたの「第五の習慣」度をチェックする/不幸せになる7つの悪習慣/7つの習慣が与えること/この本で学ぶこと
  2. まずは基礎編
    パラダイム/信頼残高
  3. 理解する力
    公的成功は私的成功の上に成り立つ/相互依存のパラダイム/信頼残高をつくるための六つの預け入れ/処方する前に診断するということ/あなたは人の話を聞いていますか?/コミュニケーションの大切さ/コミュニケーションの問題/五つの聞き下手スタイル/よくある返事/この返事はどの聞き方か?/〈詩〉お願いだから 〜言葉にならない思いを聞いてほしい/原則に基づくアプローチ/真のコミュニケーション 〜心から耳を傾ける/あなたが営業マンだとすると/組織の人間関係/テクニックは氷山の一角/感情移入して聴けるための10のステップ/理解することがWin―Winにつながる/理解される/効果的に思いを伝える/理解することこそ「インサイド・アウト」/正しいフィードバック
  4. 演習

協力する力ー第六の習慣『相乗効果を発揮する』

  1. 7つの習慣とは
    7つの習慣の生い立ち/7つの習慣の全体像…成長の連続体/あなたの「第六の習慣」度をチェックする/不幸せになる7つの悪習慣/7つの習慣が与えること/この本で学ぶこと
  2. まずは基礎編
    パラダイム/インサイド・アウト/あなたの周りの原則/信頼残高
  3. 協力する力
    公的成功は私的成功の上に成り立つ/相互依存のパラダイム/信頼残高をつくるための六つの預け入れ/これまでの習慣はすべてこの習慣の準備にすぎない!/自然界には多くある相乗効果/すでに経験してきた相乗効果/優れた結果であるという目的/組織の目的は相乗効果を生み出すこと/相乗効果は妥協ではない/信頼とコミュニケーションのレベル/意見の相違にぶつかった際の対応方法/相違点を尊ぶために/みんなマイノリティだ/自分自身の多様性を歓迎しよう/相乗効果を発揮するために 〜第・領域活動/相乗効果は「変化」する/組織でビジョンを共有する/偉大なる相乗効果 〜アメリカ合衆国議員制度/家族のミッション・ステートメントの力/家族における相乗効果 〜父親コーチ/障害を乗り越える/相乗効果に至るアクションプラン/アクションプランを立てる
  4. 演習

自分を磨く力ー第七の習慣『刃を研ぐ』

  1. 7つの習慣とは
    7つの習慣の生い立ち/習慣、習慣、習慣/7つの習慣の全体像…成長の連続体/あなたの「第七の習慣」度をチェックする/不幸せになる7つの悪習慣/7つの習慣が与えること/この本で学ぶこと
  2. まずは基礎編
    パラダイム/原則中心パラダイム/インサイド・アウト/P/PCバランス/「成果を出す」ためのリソース/信頼残高
  3. 自分を磨く力
    エントロピーの法則/あるきこりの話/人間としての四つの側面/緊急事態に陥らないために/バランスをとる/肉体的側面/肉体的側面をチェックする/知性・知的側面/知性を磨くということ/社会・情緒的側面/社会・情緒的側面をチェックする/精神的強さを持つ/精神的側面をチェックする/四つのインテリジェンス/あなたの思いが相手を動かす/他の習慣との相乗効果/仕事は信頼関係(人格と能力)で決まる/上向きの循環/成功者の共通点/中国の竹の奇跡
  4. 演習

公式サイト:

「7つの習慣」クイックマスター・シリーズ|キングベアー出版|フランクリン・コヴィー・ジャパン

 

オーディオブック:

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